Síndrome de intestino irritable
Síndrome de intestino irritable- Nutriendo-T
¿Qué es el síndrome de intestino irritable?
El Síndrome de Intestino Irritable es un trastorno digestivo que se caracteriza por la presencia de dolor abdominal asociado a alteraciones del hábito intestinal, ya sea en forma de estreñimiento, diarrea o ambos.
Este síndrome cursa con épocas sintomáticas, alternando con periodos asintomáticos.
En España al menos 3 de cada 10 adultos presentan síntomas compatibles con dicho síndrome (https://bit.ly/37gwJtj). Además, sus molestias tienen una importante repercusión sobre la calidad de vida en quienes lo padecen. Esto es debido a la dificultad con la que se encuentran a la hora de disfrutar de las actividades personales y sociales.
Para el diagnóstico de este síndrome es necesaria la realización de una exhaustiva historia clínica; además el paciente debe cumplir con ciertos criterios concretos. También es imprescindible descartar otras enfermedades y estudiar si los individuos pueden estar tomando fármacos que justifiquen los síntomas.
Para su diagnóstico es necesaria la aparición de dolor abdominal al menos 3 días al mes durante los últimos 3 meses, y que se asocie además a dos o más de los siguientes síntomas:
- Mejoría tras la defecación.
- El comienzo se asocia a un cambio en la frecuencia de las deposiciones.
- El comienzo se asocia con cambio en la consistencia de las deposiciones.
Algunos síntomas que apoyan el diagnóstico del síndrome de intestino irritable son:
- Frecuencia de las deposiciones < 3 veces por semana o > 3 veces por día.
- Esfuerzo defecatorio excesivo.
- Urgencia defecatoria.
- Sensación de evacuación incompleta.
- Emisión de moco en la deposición.
- Sensación de hinchazón abdominal.
Hay diferentes categorías de Síndrome de Intestino Irritable según el tipo de alteración del hábito intestinal y cada una se debe tratar de manera distinta y específica:
- Síndrome de Intestino Irritable con predominio de estreñimiento.
- Síndrome de Intestino Irritable con predominio de diarrea.
- Patrón mixto.
Es importante hacer un enfoque integral del problema, ya que muchas veces los periodos de síntomas debutan a raíz de situaciones de estrés, por lo que el factor psicológico tiene un importante lugar en dicho síndrome.
En estos pacientes son frecuentes las intervenciones quirúrgicas innecesarias como apendicectomía, colecistectomía o histerectomía por una mala apreciación diagnóstica. Sin embargo, para el tratamiento del Síndrome de Intestino Irritable las mejores estrategias son las siguientes:
- Reducción del estrés crónico y mantenido mediante ejercicios de alta intensidad (HIIT), mindfulness, yoga, mejora de la calidad y cantidad de vida social…
- Dieta rica en probióticos.
- Dieta baja en FODMAPs.
El tratamiento nutricional mediante dietas bajas en FODMAPs ha demostrado mejorías en torno al 50-90% de los pacientes, obteniendo mejores resultados que mediante el tratamiento farmacológico y con menos efectos secundarios.
El único problema de este tratamiento es la posible dificultad a la hora de la planificación de dicha dieta. En Nutriendo-T, podemos ayudarte a llevar dicha estrategia de la mejor manera posible con ayuda de profesionales de la nutrición.