PROGRAMA MOTIVA-T


¿Tú también quieres perder peso pero abandonas la dieta antes de conseguir tu objetivo o vuelves a recuperar el peso después de conseguir perderlo?

En Nutriendo-T hemos ideado un método exclusivo y novedoso para que consigas tus objetivos de pérdida de peso y mejores tu salud SIN DESMOTIVARTE.

“En España, Ocho de cada diez personas que hacen dieta acaban recuperando el peso” según una encuesta de la Seedo (Sociedad española en el estudio de la Obesidad). Según la universidad de Standford “95 de cada 100 personas que hacen dieta coge más peso del que tenían una vez que la dejan.”

Objetivos del programa Motiva-T

Nuestro equipo de profesionales te ayudará a:

  • – Nuestro principal objetivo es mejorar tu salud, y a su vez tu físico. Para ello, vamos a eliminar la grasa corporal de tu cuerpo, no el músculo ni el líquido.
  • – De la mano de un profesional, vas a eliminar falsos mitos nutricionales, que ahora están limitando tu pérdida de peso. Esto hará que comas cosas que ahora no tomas porque crees que engordan. Del mismo modo, vas a identificar productos que piensas que son sanos pero realmente no lo son.
  • – Aprenderás a leer el etiquetado nutricional de los productos.
  • – Aprenderás a crear un buen hábito alimenticio. Es decir, aprenderás a comer de verdad y para siempre, evitando así el efecto rebote. Vas a saber mantener tu peso, una vez conseguido tu objetivo, sin hacer dieta.
  • – Aprenderás nuevas recetas deliciosas y sanas a tu gusto, sin tener que sacrificar el buen comer para disfrutar mientras pierdes peso.
  • – Te enseñaremos a gestionar las emociones que afectan a lo que comes y a la cantidad que comes. Recibirás apoyo profesional para evitar caer en la tentación del hambre emocional entre otras cosas. Nuestras emociones y pensamientos afectan a nuestra manera de comer y viceversa.
  • – Aprender a moverte para activar tu metabolismo y para que la pérdida de grasa sea aún más eficaz. Todo esto a la vez que mejoras tu salud y tu agilidad física.

¿Qué incluye este programa?

Nutrición

  • – Tres consultas presenciales (Una consulta mensual).
  • – Estudio de la composición corporal, pesaje y mediciones en cada consulta.
  • – Tres revisiones telefónicas (Una revisión mensual).
  • – Tres planes de alimentación personalizados (Uno por mes).
  • – Revisión del menú y consultas con el/la nutricionista vía email durante todo el mes.

Psicología

  • – Seis consultas presenciales en un periodo de 3 meses.
  • – Apoyo en el proceso de cambio de hábitos de alimentación y del nuevo estilo de vida.
  • – Trabajo de las dificultades encontradas en el seguimiento de un plan nutricional.

Entrenamiento

  • – Tres meses de entrenamiento personal.
  • – Dos clases de entrenamiento a la semana de una hora de duración cada una.
  • – Entrenamiento motivante en grupos reducidos (máximo seis personas por grupo).
  • – Seguimiento y objetivos individualizados dentro del grupo.

Si quieres perder peso en Cádiz sin desmotivarte, en Nutriendo-T podemos ayudarte.

Testimonios


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